Prevenendo le vene varicose delle gambe (estremità inferiori), è possibile evitare lo sviluppo precoce di sintomi di insufficienza venosa cronica e condurre una vita piena. Molte persone vogliono evitare di sviluppare la loro patologia venosa. Anche così, poche persone si preoccupano della prevenzione delle vene varicose. Le statistiche moderne e le osservazioni dei professionisti mostrano che anche i pazienti senza un fattore ereditario sono inclini alle vene varicose. Pertanto, è necessario iniziare a prevenire le vene varicose degli arti inferiori molto prima che compaiano i primi sintomi di insufficienza venosa.
Inutile dire che, con la comparsa di gravità cronica, edema serale degli arti inferiori e vene varicose visibili, un flebologo deve contattare uno specialista nel trattamento delle vene.
Cosa comprende la moderna prevenzione delle vene varicose degli arti inferiori:
- Attività fisica fisiologicamente adeguata. Camminare, nuotare, andare in bicicletta sono utili. In questi tipi di stress, è coinvolto il muscolo gastrocnemio, che mantiene il tono richiesto del sistema venoso degli arti inferiori.
- Dieta corretta ed equilibrata. La quantità richiesta di proteine, grassi, carboidrati, vitamine e microelementi deve entrare nell'organismo quotidianamente.
- Uso di calze a compressione per carichi eccessivi e statici nonché per i viaggi aerei.
- Visita preventiva a un flebologo per monitorare le condizioni del sistema venoso.
Se segui queste semplici regole, puoi mantenere le gambe sane e belle per molto tempo.
Vari unguenti, creme e bagni con erbe aromatiche possono dare un po 'di piacere, ma non possono prevenire lo sviluppo delle vene varicose. Tutte queste influenze non sono efficaci nel prevenire le vene varicose nelle gambe (estremità inferiori). Non pensare che prevenire le vene varicose possa prevenire completamente lo sviluppo della malattia. Non c'è niente di assoluto in questo mondo. Tuttavia, la prevenzione delle vene varicose può darti molti anni di vita senza sintomi della malattia.
Domande dei pazienti sulla prevenzione delle vene varicose degli arti inferiori
Cosa non si può fare con le vene varicose delle gambe?
Con le vene varicose degli arti inferiori, non puoi fare quanto segue:
- Visita lo stabilimento balneare e la sauna. Se hai le vene varicose, l'esposizione termica può causare tromboflebite e trombosi venosa profonda.
- Soggiorni prolungati in posizione statica, lunghe passeggiate e scalate in montagna possono portare allo sviluppo e alla rapida progressione dell'insufficienza venosa cronica.
- È anche meglio posticipare la depilazione laser e il massaggio nell'area degli arti inferiori fino a quando il problema delle vene varicose non sarà risolto.
Quali esercizi non si possono fare con le vene varicose delle gambe?
Con le vene varicose (vene varicose) delle gambe, non dovresti fare esercizi che comportano uno stress eccessivo sugli arti inferiori. Anche camminare e correre a ritmo sostenuto con buone scarpe sportive che allenano i muscoli del polpaccio e alleviano le vene degli arti inferiori possono avere conseguenze dannose. Vale a dire: provocazione di una reazione incendiaria e sviluppo di tromboflebite. Vale anche la pena evitare il più possibile carichi statici prolungati (in piedi o seduti). Esercizi come stacchi da terra, squat con i pesi sono categoricamente controindicati per i pazienti con vene varicose. Uno sforzo adeguato sulle vene sane è un must, ma le vene varicose sono diverse. È molto più facile curare le vene varicose e fare esercizio fisico che curare le complicanze delle vene varicose per il resto della tua vita.
Controindicazioni per le vene varicose degli arti inferiori?
Per le vene varicose degli arti inferiori, sono controindicati i seguenti:
- Intensa attività fisica sugli arti inferiori, carico statico.
- Bagno e sauna, abbronzatura.
- Imballaggio e depilazione.
Anche i rimedi popolari e altri con una dubbia reputazione sono controindicati per le vene varicose degli arti inferiori.
Come puoi prevenire le vene varicose sulle gambe stando in piedi?
L'unico metodo veramente efficace per prevenire le vene varicose degli arti inferiori quando si lavora in piedi è una buona terapia compressiva. A tale scopo si consiglia di utilizzare calze a compressione di classe 2 o calze al ginocchio. Sono utili anche esercizi specifici per stressare il muscolo del polpaccio durante la giornata lavorativa.
Unguento per vene e vasi sanguigni sulle gambe, che è meglio? Gli unguenti moderni per le vene varicose hanno una composizione diversa e, di conseguenza, svolgono compiti diversi. I principali flebologi usano più spesso i seguenti unguenti nella loro pratica: eparina (Lyoton, Eparina), farmaci antinfiammatori (Diclak, Voltaren) o combinati (Detragel). Non dovresti sopravvalutare l'effetto degli unguenti per le vene varicose, ma cerca un buon medico che ti aiuterà a far fronte alla malattia.